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Psychologue à Rennes (35)sur Rendez-vous

Pourquoi Consulter un psychologue à Rennes ?

Pourquoi Consulter un Psychologue ?

psychologue Aude Chalumeau à Rennes

La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) se révèle être une approche thérapeutique polyvalente, idéale pour aborder divers motifs de consultation en psychologie. Parmi mes domaines d’intervention, citons :

  • Gestion de l’anxiété : Traitement des troubles anxieux et du trouble anxieux généralisé, Intervention spécialisée pour l’anxiété sociale.
  • Développement personnel : Renforcement de la confiance en soi, affirmation de soi et culte de l’estime de soi.
  • Techniques de gestion du stress et des émotions : Acquérir des outils pratiques pour la gestion quotidienne du stress, Apprentissage de techniques efficaces pour réguler les émotions.
  • Accompagnement au changement : Identification des résistances et des ressources pour faciliter l’adaptation aux changements et à la nouveauté.
  • Traitement des Phobies
    • phobies spécifiques, agoraphobie,
    • phobies sociales, dysmorphophobie
  • Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
  • Trouble panique, attaque de panique, crises d’angoisse
  • Gestion de la dépression
    • Trouble dépressif, humeur dépressive, déprime,
    • Exploration des sentiments d’ennui, de monotonie, etc.
  • Amélioration du sommeil : Solutions personnalisées pour les problèmes liés au sommeil
  • Problématiques en lien avec le travail
    • Accompagnement face à la souffrance au travail, mal-être au travail
    • Burn out, épuisement professionnel.
cabinet-psychologue-chalumeau

La Thérapie Comportementale et Cognitive se positionne ainsi comme une approche flexible et efficace, répondant de manière experte aux divers besoins émotionnels et psychologiques.